¿Qué es una galleta saludable?

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NUTRICIÓN SALUDABLE Actualmente, una galleta es una elaboración culinaria de pequeño tamaño, dulce o salada, horneada y preparada normalmente a base de harina de trigo, huevos, azúcar, mantequilla o aceites vegetales o grasas animales. Puede incluir otros ingredientes...
Beneficios de la Mostaza para tu salud

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NUTRICIÓN SALUDABLE ¿Te gusta la mostaza? La mostaza es una salsa y una semilla que se usa como especia en gastronomías de Europa y Asia. Porqué crece silvestre en estas zonas. ¿Qué genial la curiosidad de la persona que usó las semillas por primera vez, no? Es una...
¿Puedo tomar lentejas todo el año?

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NUTRICIÓN SALUDABLE En los últimos artículos, escribía recetas veraniegas. Hoy hablo de una legumbre muy versátil que puede comerse en cualquier época del año. En Europa, las lentejas se consideran un pilar de la dieta mediterránea símbolo de una dieta saludable,...
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